Danh mục: Kết nối với bản thân để cải thiện trạng thái tinh thần

Danh mục này khuyến khích người đọc dành thời gian lắng nghe bản thân, hiểu cảm xúc cá nhân và xây dựng sự hòa hợp nội tâm thông qua các hoạt động đơn giản.